In einer Studie der Universität Ulm zeigten Probanden schon nach 6 Wochen intensivem Lauftraining deutliche Verbesserungen vor allem in den Bereichen "visuell-räumliches Gedächtnis", "positive Stimmung" und "Konzentrationsfähigkeit".

Ähnliche Effekte stellen sich auch bei Turnen oder Radfahren ein.

Der Sport gleicht - nach Aussagen der Wissenschaftler - genetisch bedingte Nachteile beim Abbau des Dopamin-Spiegels aus. Der Dopaminwert ist für die Leistungsfähigkeit des Gehirns wichtig. "Fittere Probanden zeigen eine schnellere und effizientere Reizverarbeitung", sagte Studienleiter Ralf Reinhardt.

"Das Potenzial des Gehirns lässt sich durch Ausdauertraining steigern, aber nur Laufen reicht auch nicht." Am Lernen selbst führt also kein Weg vorbei. Offen ist momentan noch, welche Sportart und welche Trainingsdauer dem Geist besonders gut tun. Die Wissenschaftler forderten allerdings Konsequenzen aus ihren Erkenntnissen für die Schulpolitik und die Stundenpläne: "Reduzierte oder gar ausfallende Sportstunden sind hier der falsche Ansatz", kritisierten sie.

Zusammengefasst von Josef Maiwald
Bild: pixelio.de