Gesunde Selbstführung

Gesunde Führungskräfte als Voraussetzung für ein erfolgreiches Team

Die zentrale Ressource für die Leistungsfähigkeit eines Unternehmens sind gesunde Führungskräfte und Mitarbeiter/innen. Dabei haben die Führungskräfte mit ihrem Verhalten einen wesentlichen Einfluss auf die physische und psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter/innen. Finnische Langzeitstudien sehen sogar im Arbeits- und Führungsverhalten der Vorgesetzten den wesentlichen Faktor für den Erhalt der Arbeitsfähigkeit. Dieser Effekt kommt im zunehmendem Alter der Mitarber/innen immer stärker zum Tragen.

Dieser weitreichende Einfluss wird im Führungsalltag noch zu wenig berücksichtigt. Im üblichen Trubel kommt ein gesundheitsbewusstes Handeln oft zu kurz. Nicht selten wird die eigene Gesundheit zugunsten der Arbeitsleistung geopfert.

Themen / Inhalte
• Selbstreflexion im Umgang mit der eigenen Gesundheit
• Stressablauf im Körper – Einfluss auf die Gesundheit
• Stresstypen, Reaktionsmuster, Möglichkeiten der Veränderung
• Achtsamkeit vs. Konzentration, zwei nützliche Verhaltensweisen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit mit verschiedenen Auswirkungen
• Einflussfaktoren des eigenen Denkens und Handelns auf die Gesundheit
• Übungen zur Entlastung, zum „Energietanken“, zur Aktivierung und Entspannung
• Tools zur Veränderung von unliebsamen Denk- und Verhaltensweisen bei sich selbst

Stärken Sie Ihre Führungskräfte.
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