Resilienz

Kraftvoll und widerstandsfähig im Arbeitsalltag

Resilienz ist die Fähigkeit, belastende Herausforderungen im Arbeitsalltag zu meistern und sich aus Misserfolgen und Rückschlägen schnell zu erholen. Resilienz beinhaltet eine körperliche, psychische und seelische Stärke und Widerstandsfähigkeit, die gezielt trainiert werden kann. Es geht darum, Verstand, Körper, Gefühl und die innere Haltung in eine gute Balance zu bringen,
damit die Kraft eines Menschen und sein Potenzial wirkungsvoll zum Einsatz kommen.

Sie sind schneller in der Lage zwischen Arbeits- und Privatleben, zwischen Anspannung und Entspannung umzuschalten. Sie wissen, was Sie im Job akzeptieren müssen und wo es sich lohnt, sich für eine Veränderung einzusetzen. Dieses Wissen spart auf der einen Seite Kraft, Zeit und Geld und schützt auf der anderen Seite vor Überforderung und Burnout.

Was kann ein Resilienztraining für Ihre Firma leisten?
• Aufbau der Handlungskompetenz Ihrer Belegschaft auch in unsicheren
Zeiten
• Dem Burnout vorbeugen
• Die Ressourcen der einzelnen Mitarbeiter/innen kennenlernen und Handlungsideen
für ihre persönliche Aktivierung und Weiterentwicklung geben

Themen / Inhalte
• Sie lernen ein Resilienzmodell und die sieben zugehörigen Faktoren kennen
• Selbsteinschätzung zur Resilienz. Anhand eines Resilienztests lernen Sie Ihr eigenes Resilienzpotenzial kennen
• Sie erhalten Impulse, Reflexionshilfen und individuelle Anregungen
• Durch praktische Übungen können die einzelnen Faktoren erlebt und trainiert werden

 

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